Pilates - intensivkurs mai/juni 2018


Så moro kan man ha det på trening... :) Liv-Ellen har vært savnet og er endelig i gang igjen med et intensivkurs nå i mai og juni! Pilates trener den indre kjernemuskulaturen og hjelper deg å få bedre holdning samt øke styrken du har i mage, rygg, bekken. Vi trener pilates på matte og jobber med vår egen vekt og denne timen passer like bra for de trente som utrente.  Vi kjører et intensivt program i løpet av fire uker før sommeren og du vil garantert kjenne at kroppen jobber på en ny måte og finner små, gjemte muskler som vil stramme deg opp!

Du må ta med din egen matte! Om det er vanskelig, ta kontakt, så fikser vi. 

Instruktør er Tøyenboer, sanger og skuespiller Liv-Ellen H. Kahrs

Liv-Ellen Kahrs er utdannet pilatesinstruktør for matte: Intermediate and Advanced fra Pilates New York i Stuttgart. Hun er frilanser sanger og skuespiller og underviser i pilates fra tid til annen, bla tidligere kurs i Tøyen Sportsklubb.

Dagene vi trener pilates mai/juni 2018: 

  • Mandag 28.05 18-19 (Gymsalen, Tøyen skole)
  • Torsdag 31.05 18-19 (Lekesalen, Tøyen skole)
  • Mandag 04.06 18-19 (Gymsalen, Tøyen skole)
  • Torsdag 07.06 18-19 (Lekesalen, Tøyen skole)
  • Mandag 11.06 18-19 (Gymsalen, Tøyen skole)
  • Mandag 18.06 18-19 (Gymsalen, Tøyen skole)
  • Torsdag 21.06 18-19 (Lekesalen, Tøyen skole)

NB! - ulike gymsaler, men de er rett ved siden av hverandre. Alltid samme tid - kl.18:00-19:00


Bli med og tren! 

Ikke medlem? Hva? Det koster 100,- pluss en vennlig gest til nabolaget - og dette inkluderer denne første aktiviteten. 

NB2! Tilbudet gjelder KUN for dere som er bosatt i Bydel Gamle Oslo. 

Bli like sprek som denne kule dama! 





Dersom du har aktiviteter du savner og vil ta ansvar for, ta kontakt med oss så ser vi om vi ikke får til det også!
toyensportsklubb@gmail.com

Tøyen Sportsklubb, Kolstadgata 1, 0652 Oslo Org.nummer: 915703534  Kontonummer: 60120650583 (Nordea). SMS "Grasrotandelen 915703534" til 2020.
Vi skaper vårt eget nabolag - midt i hjertet av Oslo!

Powered by Wild Apricot Membership Software